みんなで楽しく、野球やろう!

子供から大人まで楽しめる!野球という球技の大いなる魅力

バットとボール、グラブ、広いグラウンドがあれば誰でも気軽に楽しめるスポーツである野球は、まさに子供から大人まで楽しめる球技です。
主に小学生が所属するリトルリーグからはじまり、中学や高校のクラブ、そして大学や社会人でもプレイできる機会があり、さらに突き進めば地域リーグ、やがてはプロリーグで全国的に有名になれる下地があります。
日本国内でもその活躍が顕著となれば最終的な目標は海を越えて、本場アメリカの大リーグで世界的な著名人になれる可能性すらあるのです。
また、近年は世界大会も開催される機会が増え、日本代表としてその誇りを胸に戦う選手達の姿を応援するなどという楽しみ方も増えました。
ワールドワイドに広がる夢ですが、一方で我々一般人にとっても、特に社会人になってからは「かつての青春を取り戻そう」という旗印のもと、気軽にこのスポーツを楽しめるメリットもあるのです。
いわゆる草野球という競技を通じて、休日などに会社で結成されたチームで活動することにより、なまった身体を動かし健康的になるといった事もできますし、友人同士で旧交を温める意味で臨時チームを結成、同窓会も兼ねながら1日を楽しむ事もできます。
以上見てきたように、野球というスポーツは老若男女誰でも楽しめる球技であり、様々な夢を体験できるのです。

野球が上手くなるためには日ごろの練習が大事

野球は非常に人気のあるスポーツですが、プレイするためには体力をしっかり持っておかないといけないスポーツです。
体力をつけるためには、毎日欠かさず筋トレをしたりジョギングをする必要があります。
また、毎日体脂肪をチェックしたり、握力などを専門の機器で計っておくと、自分がどれぐらい体力がついたのかを毎日実感できます。
また、なかなか野球に必要な体力がつかないならば、食生活を改善して無駄な肉をつきにくくするとよいです。
腕をよく使うスポーツなので、上半身ばかりを鍛えてしまいがちですが、どんなスポーツも基本は下半身なので、走り込みをしっかりしてお尻や太もも周りの筋力をアップさせることが重要です。
ピッチャーは長い回を投げきるための持久力が必要とされるポジションなので、長距離の走り込みをしっかりすると本番の試合で息切れしなくてすみます。
また、野手はとっさにダッシュをしなくてはならないことが多いので、短距離を全力で走る練習をしっかりすると、素早い走塁や守備をできるようになります。
あまり遠くへ打球が飛ばせない人はできるだけ多く素振りをすることが重要で、ちょっとした時間が出来た時に家の庭や家の前などで頻繁にフォームをチェックしながら素振りをするといい練習になり、しっかりとしたフォームが身につきます。

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Last update:2018/5/8